Burn-out

"Rien, n’est permanent, sauf le changement."
Héraclite d’Ephèse (540-470)

Les symptômes de l’épuisement professionnel ​

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Le « burn-out » est un état qui rend l’individu, consciemment ou inconsciemment, incapable de soutenir ses obligations journalières avec une énergie et un enthousiasme habituels. Le facteur qui semble, entre autres, lié au burn-out est le stress. Reconnaître les signes du burn-out est une chose, savoir gérer le stress en est une autre. Le burn-out est un processus cumulatif de plusieurs sources d’anxiété. Il peut être discret, et si ses signes sont peu fréquents au début, ils tendent à s’accroître et à devenir plus en plus évidents jusqu’à détériorer complètement une situation.

-Démotivation constante par rapport au travail

-Irritabilité marquée, colères spontanées, pleurs fréquents

-Attitude cynique et sentiment de frustration

-Sentiment d’être incompétent

-Goût de s’isoler

-Sentiment d’échec

-Baisse de confiance en soi

-Anxiété, inquiétude et insécurité

-Difficulté à se concentrer

-Pertes de mémoire

-Difficulté d’exercer un bon jugement

-Indécision, confusion

-Pensées suicidaires, dans les cas les plus grave

Alors, et si on travaillait ensemble ?

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