Le « burn-out » est un état qui rend l’individu, consciemment ou inconsciemment, incapable de soutenir ses obligations journalières avec une énergie et un enthousiasme habituels. Le facteur qui semble, entre autres, lié au burn-out est le stress. Reconnaître les signes du burn-out est une chose, savoir gérer le stress en est une autre. Le burn-out est un processus cumulatif de plusieurs sources d’anxiété. Il peut être discret, et si ses signes sont peu fréquents au début, ils tendent à s’accroître et à devenir plus en plus évidents jusqu’à détériorer complètement une situation.