Ces petits riens qui changent tout, à la fois source de vitamine mentale et marque d’élégance relationnelle nous pouvons les ramasser et les essaimer chaque jour.
Soyons passeurs de petits riens ! Parce que c’est au bénéfice de tous, de l’estime de soi, de nos liens, du sentiment d’appartenance et de reconnaissance, de l’attachement, du sentiment d’être compris et soutenu dans tout ce que nous traversons.
Inspiration...
« Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au-delà de toute limite. C’est notre propre lumière, et non notre obscurité qui nous effraie le plus.
Nous nous demandons : qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux, fabuleux ?
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?
Vous restreindre, vivre petit, ne sert pas le Monde. Il n’y a rien d’ « éclairé » dans le fait de se rétrécir afin que les autres ne se sentent pas en insécurité en votre présence. Nous sommes tous voués à briller, comme le font les enfants.
Quand nous laissons notre propre lumière briller, nous donnons, sans en être conscients, la possibilité aux autres d’en faire de même. Quand nous sommes libérés de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres. »
Marianne Williamson - A Return To Love: Reflections on the Principles of A Course in Miracles
Les langages de l'amour...
Les actes qui disent je t’aime. De Gary Chapman.
Le principe est facile. Admettons que vous parliez le Sumérien (1ère civilisation du monde). Que votre conjoint-e parle le haut-valyrien (langue utilisé dans la série dans Game of thrones) et que vous essayiez de communiquer pendant 45 jours… ça va vite devenir un gros soucis.
Vous pourrez faire des grands gestes pour essayer de vous faire comprendre, vous n’arriverez à rien, si ce n’est à vous énerver très rapidement.
Nous, êtres humains, avons appris, chacun, un langage spécifique pour communiquer avec les autres êtres humains, dès notre plus jeune âge, et ce langage répond à des codes.
Nous reproduisons ce que nous avons eu en exemple, de la part de nos parents, de nos proches. Nous répondons à des stimuli différents, en fonction de notre éducation, et de nos sensibilités.
L’environnement joue donc un grand rôle, ainsi que notre personnalité. Certains sont plus tactiles que d’autres, les uns sont plus serviables, d’autres sont plus enclins à faire de grandes déclarations d’amour, etc.
Il existe, selon Gary Chapman, qui a réussi à sauver son couple, ainsi que des milliers de couples à travers le monde grâce à sa méthode, 5 langages de l’amour.
Voici donc ces 5 langages de l’amour, permettent de sauver son couple :
1. Les paroles valorisantes
Vous le savez, quand votre amoureux ou votre amoureuse vous fait de belles déclarations d’amour en mode poète du love ?
S’il vous écrit (ou si vous écrivez) des lettres enflammées, des posts sur les réseaux sociaux pour vous déclarer sa flamme, dans tous les sens, parfois même maladroitement… S’il vous bassine de jolis mots sympas et valorisants, qui vous mettent sur un piédestal, quitte à vous mettre mal à l’aise tellement c’est flatteur pour votre égo ?
« Mon amour, je suis tellement heureux-se que tu aies passé le balai, tu es tellement magnifique, tu brilles, j’ai des paillettes dans les yeux chaque fois que je te vois »
Et bien c’est qu’il ou elle, utilise cette forme d’expression de son amour pour vous. Il ou elle a besoin d’exprimer son amour par des mots, et, même si parfois c'est lourd, c’est sa façon de vous dire qu’il vous aime.
Son truc, c’est de vous aimer en le déclamant à voix haute. Il va vous encourager, vous flatter, vous dire combien vous êtes beau ou belle, vous féliciter chaque fois que vous faites quelque chose.
L’amour pour lui/elle, ça s’exprime à voix haute. Ça se déclame en alexandrins. Et ça passe de sa bouche, jusqu’à vos oreilles.
Ça a de bons côtés, c’est certain, même si parfois vous préféreriez qu’il ou elle sorte (concrètement) la poubelle.
2. Les services rendus
Ce langage là s’exprime par des actes ! Il ou elle, (ou vous-même !) a besoin de se rendre utile, au quotidien. C’est le gars ou la nana qui va bouger tout le temps, être en mode « Je peux t’aider ? Que veux-tu que je fasse pour te soulager mon amour ? »
C’est pratique, car il va se démener pour sortir les poubelles justement, changer la couche du petit dernier, passer le balai, prendre vos rendez-vous médicaux à votre place… Emmener les enfants à l’école, se taper les conseils parents profs, et vider le lave-vaisselle. En revanche, c’est pas tellement le genre à communiquer avec des mots, contrairement à l’expression numéro 1. Il ou elle va être aux petits soins, sera fort serviable, et c’est comme ça qu’il va vous montrer qu’il vous aime et tient à vous.
« Laisse chéri-e je vais m’en charger, vas te reposer sur le canapé (pour sauver le monde !) »
Sympa non ? Surtout si vous, vous êtes du genre flemmard, et que vous adorez flâner et bouquiner, pendant que l’autre se tape tous les menus travaux ménagers. Sauf que ce n’est pas forcément le langage que vous, vous appréciez. Car chaque personne, je le répète, a un langage différent. Donc c’est super qu’il ou elle fasse les litières des chats, mais nous sommes d'accord, si y’a pas des gestes tendres dedans, vous n’êtes pas OK, n’est-ce pas ?
3. Le toucher physique
Les papouilles dans les cheveux, les grat-grat dans le dos, des câlins partout, tout le temps, même quand vous avez besoin d’espace… ça vous parle ? Il vous est impossible de lire un bouquin ou regarder une série tranquille, il ou elle râle dès que vous avez votre téléphone, car ça vous rend difficilement accessible pour prendre votre bras et se lance dans une séance de massage. Si vous aimez le tactile, vous allez être servi !
C’est la troisième expression de l’amour, qui peut permettre de sauver son couple en temps de crise conjugale !
Votre conjoint peut très bien être un « pot de colle » chaque fois qu’il en a l’occasion. Vous prendrez peut-être ça pour une agression, dans certains cas, si vous n’avez pas le même langage amoureux, mais toujours est-il qu’il ou elle en a besoin pour survivre.
S’il ne câline pas, s’il ne vous tripote pas toutes les 5 minutes, il va dépérir, et votre couple aussi ! Sa jauge de câlinous ne sera pas remplie, et si vous voulez éviter les réflexions ou les reproches du genre de « Tu ne me câlines pas, tu fais rien pour qu’on soit connectés l’un à l’autre, je ne me sens pas aimé, tu pourrais me toucher de temps en temps ! » votre couple n’ira pas loin.
Il va falloir choisir de vous laisser faire un peu, ou vous forcer à le tripoter un peu lorsqu’il fait la vaisselle. Et ce, même si ça fait 10 ans que vous attendez qu’il se décide à vous faire le cadeau que vous lui avez réclamé dès le jour de votre rencontre.
4. Les cadeaux.
Peu importe leur valeur, ou le prix qu’il ont coûté, certains aiment offrir. Ou recevoir. Et s’ils n’ont pas droit de le faire, ou si vous ne leur faites aucun cadeau, ça va pas super bien se passer.
Les petites attentions, les petites surprises inattendues, le plaisir d’offrir, tout ça est aussi une expression de l’amour. Et pour sauver son couple, il faut savoir reconnaître lorsque l’un ou l’autre a besoin de ces petites choses-là, parce que c’est son langage privilégié pour vous déclarer sa flamme.
Il peut revenir avec un bouquet de fleurs. Une petite pâquerette cueillie pendant la promenade du chien, vous acheter une bague ou une nouvelle console de jeu. Ça va remplir son baromètre d’amour inconditionnel, et vous, même si vous vous en fichez, ce serait judicieux de faire un grand sourire, et de lui dire merci pour cette gentille attention. Sauver son couple, parfois c’est aussi bête et facile que ça. Dire merci.
Ou à l’inverse, si vous savez que les cadeaux sont son langage à lui/elle, pensez à rentrer avec une petite attention quand vous faites les courses, ou bien à lui cacher un petit mot dans son sac à main. Vous aurez ainsi le plaisir de voir ses yeux briller comme au premier jour. Offrez-lui un Koendelietzsche des moulures au plafond ! Que vous ayez les moyens ou non (de le faire parler ?). Et si vous n’avez pas d'argent parce qu’on a réduit votre salaire en chômage partiel, et bien faites des moulures en papier mâché, vous avez le temps pour ça. Surtout si vous aimez passer du temps de qualité avec votre amoureux ou votre amoureuse, il va vous falloir trouver des activités communes à faire, en famille !
5. Le temps de qualité.
Dernier type de langage amoureux, mais pas des moindres, le temps qualitatif ! Vous aimez passer des moments en famille, et lui/elle, ça l'ennui ? Ou votre conjoint vous réclame toujours de faire des trucs ensemble, de regarder un film, de faire la cuisine à deux, de prendre un bain en amoureux…
C’est le signe que son langage, ou le vôtre, peut-être celui du temps de qualité à passer ensemble. Si vous ou lui/elle est plutôt du genre solitaire, ou fuyant, bon courage.
Il va falloir choisir de trouver des activités à faire ensemble. Il va aussi falloir vous habituer à jouer pendant des heures à des jeux de société avec vos enfants, car c’est ce qui est attendu de vous.
Cela ne vous empêche pas de flâner à vos activités préférées en solitaire aussi du moment que vous prenez du temps pour être avec votre moitié.
Mais quand je dis « qualité », ce n'est pas simplement être à côté… choisir d' être vraiment présent, le cœur à l’ouvrage, écouter activement, jouer vraiment, sans regarder votre téléphone toutes les deux secondes. Sinon, vous aurez droit à de sacrés reproches, qui ne tarderont jamais à venir, surtout en ce moment, ou vous n’avez pas vraiment d’endroit où vous planquer, si ce n’est à la cave, éventuellement. Et si vous ne voulez pas terminer inanimé dans le congélateur familial, dans cette même cave justement, écoutez bien ces conseils !
On privilégie ici la qualité donc, à la quantité. Il vaut mieux 20 minutes de pleine présence, que 3h de présence à peu près, les yeux rivés devant la TV.
Sauver son couple, c’est simple !
Une fois que vous aurez compris le principe de ces 5 différents types de langage, vous pourrez faire des milliers d’heureux, juste en comprenant ce à quoi ils répondent, ou bien leur manière de vous exprimer leur affection.
Si Jules, au boulot, vous envoie des petits mots sur l’intranet, ce n’est pas obligatoirement parce qu’il veut vous un rendez-vous. Il peut simplement avoir plaisir à prendre de vos nouvelles, ou ressentir le besoin de vous encourager.
Vous avez saisi le principe ?
