Ce qui peut tout changer si j'en prends conscience:
Aucun conjoint n’est livré avec une télécommande.
Je m'autorise donc à prendre conscience que: peut importe la situation que le couple traverse aujourd'hui, ma part de responsabilité est de à 50%.
Quand faut-il consulter?
Je dirais dès le premier désaccord, généralement les couples attende encore et encore et prennent la décision d'une thérapie lorsque la limite de la rupture est franchie.
Si tu prends conscience de vouloir changer ou modifier l'autre
à l'image idéale que tu te fais!
Vous pouvez l'aider mais vous ne pouvez pas le changer.
(vous allez perdre beaucoup de temps et d'énergie)
Est-ce que Brenda à changé Dylan?!
Est-ce que Carrie à changé Mr. Big?!
Est-ce que Bob l'éponge à changé Patrick?!
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On se lance dans une thérapie de couple lorsque le manque de communication au sein du couple ne permet plus de se comprendre et d’évoluer ensemble. L’intervention d’un tiers est donc rendue nécessaire. C’est le rôle du thérapeute, également considéré comme un médiateur, qui va aider chacun à exprimer ses ressentis, dans le calme et le respect.
Ce n’est pas un manque d’amour, mais un manque d’amitié qui rend les mariages malheureux
Les points essentiels:
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Julie : Pouvez-vous nous garantir qu'on va réussir à s'en sortir en démarrant une thérapie de couple?
Spoiler Alert......
Je n'ai pas de baguette magique et je ne lis pas l'avenir.
Par contre, ce que je sais c'est que mes clients qui ont le sentiment "qu'ils s'en sont sortis" ce sont montrés engagés et investis.
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Julie : Je veux faire une thérapie de couple mais mon/ma partenaire refuse
Lorsque des difficultés apparaissent au sein du couple, il n'est pas rare que l'un des conjoints souhaite entreprendre une thérapie et l'autre refuse.
Cela ne sert à rien de forcer votre partenaire à suivre une thérapie de couple, vous risquer d'engendrer encore plus de conflits.
Vous avez la possibilité d'entreprendre une thérapie individuelle orientée sur la problématique du couple.
Et pourquoi pas intégrer par la suite votre partenaire si il/elle le souhaite.
Prêt à se questionner, à se remettre en question, à fonctionner différemment, a essayer de nouvelles choses?
L'équilibre du couple
Une petite question peut apporter une belle solution
Pourquoi je suis rentrée en relation avec cette personne?
Si tu penses à fermer la porte c'est que tu l'as ouverte.
Pourquoi?
Qu'est ce qui t'as plu?
Qu'est ce que tu aimes chez lui/elle?
Quelles sont ses qualités? Qu'est ce que tu ressens en les listant?
Est-ce qu'elles sont toujours là?
Qu'est ce que vous avez construit, partagé, co crée?
Qu'est ce que tu continuera à aimer chez cette personne même après une séparation?
Quelles sont ses valeurs? les tiennes? elles se rejoignent où?
Pourquoi suis-je encore dans cette relation? Qu'est ce qui serait différent si elle s'arrêtait?
Une relation c'est de l'engagement, des responsabilités et des compromis, pas toujours très confortable mais source de croissance personnelle.
Les émotions, ressentis, sentiments font partie intégrante de notre être mais attention à ne pas agir en réaction à ces derniers.
Mettre de la raison, se poser, rationnaliser est tout aussi important.
Quel que soit le choix il y aura du bon et du mauvais mais il y aura surtout une possibilité.
La thérapie de couple est un moyen par lequel deux personnes tentent de sauver leur couple par l'intervention d'une tierce personne. Ce n'est pas un effet de mode, c'est une vraie remise en question des comportements de chacun. L'objectif de cette thérapie est de faire régner l'harmonie au sein du couple
Et surtout:
Sois fière de toi car n'oublie jamais que tu as fait ce que tu as pu.
Et tu sais bien que tu as fait ton maximum.
Aucun intérêt à rembobiner la VHS et refaire le film. il en est là où tu as bien voulu le mener. Sois fière de toi et vois ce qu'il y a de mieux dans chaque situation.